您提到被老板开除后焦虑，若涉及违法解除劳动合同，可通过法律依据明确自身权利。
根据《中华人民共和国劳动合同法（2012年修正）》第三十九条、第四十条，用人单位合法解除劳动合同需符合“严重违反规章制度”“不胜任工作且经培训/调岗仍不胜任”等法定情形。若您被开除时，老板未出具明确合法的辞退理由（如无规章制度依据、未提供不胜任工作的证据），则可能构成违法解除。依据该法第四十八条，您有权要求继续履行劳动合同，或要求用人单位支付赔偿金（标准为经济补偿的二倍）。这一法律规定为您判断辞退合法性、维护自身权益提供了明确依据，若符合违法解除情形，可通过劳动仲裁主张权利。
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被老板开除后的处理方式，可能因一些特殊情况发生变化，以下为您说明常见的特殊情形及影响。
1. 若您与老板签订的是“劳务合同”而非“劳动合同”：此时不适用《劳动合同法》关于违法解除的规定，需根据劳务合同约定判断辞退是否合法。若合同中未约定辞退条件，老板提前解除可能需承担违约责任，但维权途径为民事诉讼而非劳动仲裁，处理流程与劳动合同纠纷有明显区别；
2. 若您处于试用期且被证明不符合录用条件：根据《劳动合同法》第三十九条，用人单位可解除劳动合同且无需支付经济补偿。但需注意，“不符合录用条件”需用人单位提前明确告知（如试用期考核标准），若老板未提供明确标准就以“不符合条件”辞退，仍可能构成违法解除；
3. 若您因“严重违反公司规章制度”被辞退：需核查规章制度是否经过民主程序制定并向您公示（如入职时是否签收），若规章制度本身不合法或未告知您，老板以此为由辞退也可能不成立，影响维权结果。
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被老板开除后，若处理不当可能面临一些法律风险，以下为您举例说明。
1. 违法解除维权的时效风险：根据《劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。例如，您被老板开除后，若一直未主张违法解除的赔偿金，超过一年后再申请仲裁，仲裁机构可能会驳回您的申请，导致无法获得应有的赔偿；
2. 失业期间的社保权益风险：若您因失业中断社保缴纳，可能影响医疗保险报销（如生病时无法享受统筹基金支付）、养老保险缴费年限累计（长期中断可能导致退休后养老金减少）。例如，您失业3个月未缴纳社保，期间突发疾病住院，原本可报销的部分可能需要自行承担，增加经济负担。
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您被老板开除后因失业感到焦虑，首先需要明确情绪调节与实际行动的结合方向。
被老板开除后，可通过情绪疏导、行动规划来缓解焦虑并解决失业问题。

1. 若仅因失业导致情绪焦虑：可先通过运动、倾诉等方式释放压力，避免过度内耗影响求职状态；
2. 若怀疑老板是违法解除劳动合同：需先整理劳动合同、工资流水等材料，判断是否符合《劳动合同法》规定的违法解除情形（如无理由辞退、未提前通知等）；
3. 若同时面临经济压力与求职困境：可优先申请失业保险金（需满足缴纳失业保险满1年等条件），为求职争取缓冲期。

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